Guia prático · Falar sem travar

Você sabe o que dizer, mas trava na hora e só acha a resposta depois? Dá pra mudar isso, mesmo sendo tímida.

São 7 treinos práticos, criados por quem já travou do mesmo jeito. Pra você falar na hora, com segurança, sem virar outra pessoa. Mais abaixo eu te conto por que a gente trava, e o que eu fiz pra parar.

Quero treinar minha fala por R$ 24,90

Pagamento único · Acesso imediato por e-mail · Garantia de 7 dias

Este guia é pra você se…

  • Você se vê como tímida, introvertida ou insegura e quer falar com mais segurança.
  • Quer pedir aumento, dizer "não" ou apresentar uma ideia sem travar.
  • Prefere passo a passo com atividade a teoria longa.
  • Topa treinar um pouquinho todo dia, mesmo sem vontade.
Não é pra você se…
  • Procura fórmula mágica sem precisar praticar.
  • Espera que isso substitua o acompanhamento de um profissional.
Quero começar meu treino

Isso tudo mora na sua cabeça. Dá pra tirar de lá.

Quantas dessas já passaram pela sua cabeça?

E o pior nem é o que acontece na hora. É o que fica depois.

Vergonha. Do silêncio, da voz que falhou, da mão que suou.

Raiva de você mesma. "Eu sabia a resposta. Por que eu não falei?"

Invisibilidade. As pessoas passam por cima e você deixa.

Medo de parecer incompetente. Mesmo sabendo do seu valor.

Culpa. Por dizer "sim" e ainda se achar fraca por isso.

Cansaço. De se segurar o dia inteiro e repassar a conversa na cabeça à noite.

Solidão. Parece que todo mundo fala com facilidade. Só você trava.

Se você se reconheceu em pelo menos duas, escuta isso: você não tem um defeito.

Você tem um hábito que nunca foi treinado. E hábito muda.

Tem uma explicação pra isso. Ela começa numa sala de aula, quando eu tinha 13 anos. Já te conto.

Quero parar de travar

Ficar calada tem um preço. Dá pra parar de pagar.

Pensa em uma reunião por semana. Em três anos são 156 chances de ser ouvida e lembrada na hora de uma promoção. Hoje, todas passam.

Não é "só" timidez. É a sua vida acontecendo um degrau abaixo do que poderia.

Cada mês assim tem um custo. Resolver custa R$ 24,90.

Eu sei como é estar aí. Já estive exatamente aí.

Quero parar de ficar calada

Eu já fui a que ficava calada.
Hoje eu falo o que penso.

Aos 13 anos

Na escola, eu precisava ir ao banheiro. Só que, pra isso, eu teria que levantar a mão e chamar a atenção da professora.

Chamar atenção, mesmo pra pedir uma coisa básica, parecia maior do que eu aguentava. Então fiquei quieta. Acabei fazendo xixi na calça. E carreguei essa vergonha por muito tempo.

Já adulta

CLT, e nada mudou. Eu não conseguia pedir aumento. Trabalhava até tarde porque não conseguia dizer "hoje eu preciso ir embora". Cheguei a abrir mão de fins de semana inteiros. Não porque eu precisava. Porque eu tinha medo de dizer não.

E eu achava que

Era a minha personalidade. Que eu tinha nascido assim.

Emanuelle Cesar antes: insegura
ANTESinsegura pra caramba
Emanuelle Cesar depois: segura e confiante
DEPOISmudou até o CPF
Mas não era

Num momento da vida, provavelmente na escola, de tanto ser corrigida, cortada, podada, eu ergui um escudo. E passei anos carregando ele pra toda reunião e toda conversa.

Eu não coloquei um escudo na minha frente. Eu tirei um que já estava lá.

Foi quando aprendi as técnicas que estão neste guia que isso começou a mudar. E não perdi a minha identidade no caminho. Eu me encontrei mais.

Juntei tudo em 7 treinos pra você não precisar levar anos pra descobrir.

Quero tirar o meu escudo

Falar bem não é dom.
É treino.

E treino tem passo a passo.

As pessoas que parecem ter nascido seguras só tiveram uma dificuldade menor no começo. A sua pode ser um pouco maior.

Isso quer dizer uma coisa só: você vai precisar treinar um pouco mais. Não que você não vai conseguir.

Por isso este guia não é teoria pra ler e guardar. É um workbook. Cada treino vem com uma atividade de verdade, pra você começar hoje, no seu ritmo.

Você segue sendo você. Só que sem o escudo.

  • Sem fingir que é extrovertida
  • Sem decorar discurso nem "atuar"
  • Sem precisar de palco pra começar
Quero meu passo a passo

7 momentos em que você trava. Um treino pra cada um.

Além dos treinos, você leva a autoavaliação inicial, pra saber de onde está partindo, e a Carta para Você Mesma(o) no final.

Quero os 7 treinos por R$ 24,90
  1. Você não sabe como puxar assunto nem manter a conversa.

    Treino 1 · Escuta ativa e rapport

  2. Seu olhar foge na hora em que a conversa fica séria.

    Treino 2 · Contato visual

  3. Você prefere ficar calada a arriscar falar errado.

    Treino 3 · Nunca negue palco

  4. Você nem sabe de onde vem esse bloqueio.

    Treino 4 · Escrita terapêutica

  5. Grupo grande te esgota antes de você abrir a boca.

    Treino 5 · Converse com poucas pessoas

  6. Na hora de pedir aumento, tudo some da sua cabeça.

    Treino 6 · Escreva o que vai falar e treine

  7. Seus "é...", "tipo..." tiram a firmeza da sua fala.

    Treino 7 · Elimine vícios de linguagem

Quero os 7 treinos por R$ 24,90

Menos que um lanche pra parar de engolir o que você pensa

Capa do guia das 7 técnicas Capa do bônus Checklist
  • Guia com os 7 treinosAcesso vitalício: é seu pra sempre, pra reler quando precisar.
  • Autoavaliação + Carta para Você Mesma(o)
  • BônusChecklist "Como fazer as pessoas gostarem de você"7 hábitos simples pra repetir em todo encontro, baseados no método de Nicholas Boothman.

Seu acesso

R$24,90

ou 4x de R$ 6,86 no cartão
Pagamento único. Sem mensalidade.

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7 DIAS
GARANTIA

Se não for pra você, você não perde nada

Lê, faz os primeiros treinos. Se achar que não é pra você, é só pedir o reembolso em até 7 dias.

Quero testar sem risco
Emanuelle Cesar, autora do guia

Quem está do outro lado deste guia

Eu sou a Emanuelle Cesar. Passei anos achando que a minha timidez era a minha personalidade. Não era.

Aprendi a falar do jeito difícil: treinando, errando, tentando de novo. E juntei o que realmente funcionou comigo nestes 7 treinos.

Não sou guru e não prometo milagre. O que eu tenho pra te oferecer é o caminho de quem já travou do mesmo jeito que você.

Quero treinar com a Emanuelle

Perguntas que você provavelmente está se fazendo

"Sou tímida demais. Isso funciona pra mim?"

O guia foi escrito pra quem é tímida, introvertida ou insegura. Os treinos são graduais: você começa pequeno, no seu ritmo. Mas pedem prática. Quem treina com paciência avança.

"Não dava pra fazer sozinha com conteúdo grátis?"

Dava. Só que conteúdo solto não tem ordem nem atividade. Aqui você tem sete treinos em sequência e um ponto de partida claro.

Quanto tempo preciso por dia?

Os exercícios são curtos e cabem na rotina.

Isso substitui terapia?

Não. É um material prático de treino. Se você sente que precisa, procure um profissional.

Como recebo o material?

Assim que o pagamento é confirmado, você recebe o acesso por e-mail.

E se eu não gostar?

Você tem 7 dias pra pedir o reembolso.

Na próxima conversa, a resposta pode vir na hora. Não no trânsito.

O impossível está só na sua cabeça. E ele já pode começar a sair de lá. Hoje.

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